干百合怎么做好吃_干的百合应该怎么煮才好吃?

干饭督察 9 0

百合银耳莲子羹! 耳一朵莲子二十几颗百合一小把枸杞十粒左右大枣五粒吧我又加了点薏仁(美白去水肿)头天晚上把材料都泡上~好煮~ 方法:把银耳撕碎,同莲子薏仁一起下锅煮,(我喜欢用砂锅)锅开后煮半个小时或者等锅里的三样都软了,放入枸杞百合,再煮开,放入大枣和冰糖,开锅后关火。闷二十分钟~味道更好!吃的时候放点蜂蜜(一定不要在烫的时候放,会破坏蜂蜜的营养,等温的时候放,正好~) 煮的时间长,汤汁就会粘稠,很晶莹的感觉~ 这个羹很适合女生吃,滋润皮肤,防干燥,美白。

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