苦瓜干怎么做好吃_泡水喝的苦瓜干怎么做?有何功效?

干饭督察 2 0

苦瓜,可以直接切片开水冲泡喝,不但含有多种对人体有益的维生素,而且对全身各种肿瘤细胞有较强的抑制作用。苦瓜在中药铺也是一味药材。很多人家里种上一两窝苦瓜,吃不完了,怎么办?做苦瓜干。

苦瓜干的做法:把挑选好洗净的苦瓜连籽切成圆圈片,放在干净的台面上在太阳下暴晒,一般两天左右就能晒好,晒好以后,用密封的玻璃器皿装好,随时备用!

苦瓜干的功效:泡茶喝有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效,还可以解疲乏,清心聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老,但是,苦瓜由于本身性寒,如果是胃寒的人最好少吃,一个星期泡两次喝为宜。平时吃苦瓜泡茶还可以降血糖、降血脂、预防骨质疏松、抗肿瘤、提高人体免疫力的作用。所以说,苦瓜干还是很好的饮品!

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