百合粥怎么做好吃_百合粥的做法是怎样的?

干饭督察 4 0

  百合粥是一道传统的汉族药膳。养阴润肺,宁心安神。将百合用清水洗净泡软。粳米淘净,与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖,溶化后稍煮片刻即可。  做法一  原料:  1.主料:百合30克,粳米100克。  2.调料:白糖。  制法:  将百合洗净,将粳米淘洗干净,都放入铝锅内,加适量水,烧沸后改为文火煮成粥,调入白糖即成。  做法二  材料:  百合30克,粳米100克,冰糖适量。  做法:  将百合用清水洗净泡软。粳米淘净,与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖,溶化后稍煮片刻即可。  做法三  原料:百合6克,粳米30克,白糖适量。  制作:先将百合洗净入锅,加入粳米和适量清水,同煮粥,1小时后,加入适量白糖调味即可。  注意事项:本品为寒润之品,风寒咳嗽,脾虚便溏者不宜选用。  最好搭配:杏仁。杏仁有润肺止咳,清心安神的功效,搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。

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